Non solo diete

La sola dieta detox che mi sento da consigliare poichè essenziale a sopperire l’unico deficit del fegato, organo deputato egregiamente alla detossificazione del nostro corpo da sostanze estranee e dannose ma, non ancora specializzato sull’ “intossicazione digitale”! Se sei stanco delle solite diete estive, di contare le calorie, di evitare selettivamente alcuni cibi e litigare con la bilancia ma vuoi…

Sono passati esattamente cinquanta giorni dall’inizio di una quarantena piombata all’improvviso e a cui tutti noi abbiamo dovuto abituarci, cercando di trovare un nuovo equilibrio.

Tutti sappiamo, senza nemmeno rendercene conto, che c’è una connessione tra cervello e intestino. Pensiamo a tutte quelle volte che prendiamo una “decisione di pancia” o che sentiamo una “morsa allo stomaco” o affermiamo “mi si è chiuso lo stomaco” in seguito ad un evento che ha scatenato in noi preoccupazione ed ansia! Nonostante ormai siano dei luoghi comuni, che abbiamo imparato ad…

Quante volte i nostri genitori ci hanno ripetuto a tavola “Siediti bene” oppure “Metti dritta quella schiena” e ancora

Quante volte abbiamo sentito dire “è riuscito nell’impresa perchè ha avuto una grande forza di volontà!” oppure “è tutta questione di testa, non raggiungerai mai i tuoi obiettivi senza forza di volontà!”

Quante volte ci siamo detti “Lo so, dovrei fare attività fisica ma…” oppure “Lo so, dovrei mangiare più sano però…”